Từ lâu, tâm lý học đã tập trung vào việc khắc phục những tổn hại. Tâm lý học tích cực nghiên cứu một cách có chủ đích các điều kiện và quá trình cho phép cá nhân, cộng đồng và tổ chức phát triển thịnh vượng.

Các chủ đề bao gồm cảm xúc tích cực, sự gắn kết, các mối quan hệ, ý nghĩa và thành tựu—đôi khi được tóm tắt là PERMA. Những phẩm chất tốt đẹp, khả năng phục hồi, lòng biết ơn và sự phát triển sau chấn thương cũng được nghiên cứu thực nghiệm. Lĩnh vực này không phủ nhận sự đau khổ; nó nhấn mạnh rằng một khoa học hoàn chỉnh về hoạt động của con người cũng phải giải thích được những điều tốt đẹp xảy ra.

Các biện pháp can thiệp như thực hành lòng biết ơn, nhận diện điểm mạnh và các hoạt động tận hưởng cuộc sống đã được thử nghiệm về tác động của chúng đối với hạnh phúc. Các nhà phê bình cảnh báo chống lại những công thức hạnh phúc đơn giản và định kiến ​​văn hóa trong việc định nghĩa cuộc sống tốt đẹp. Tâm lý học tích cực đã mở rộng chương trình nghiên cứu và cung cấp các công cụ thực tiễn cho giáo dục, huấn luyện và phát triển tổ chức.

• Nghiên cứu về sự phát triển toàn diện và hoạt động tối ưu.
• Nội dung này xem xét những cảm xúc tích cực, điểm mạnh và ý nghĩa của vấn đề.
• Bổ sung chứ không thay thế cho trọng tâm lâm sàng.
• Đưa ra các biện pháp can thiệp thiết thực nhằm nâng cao sức khỏe tinh thần