Die Psychologie konzentriert sich seit langem auf die Behebung von Schäden. Die Positive Psychologie untersucht gezielt die Bedingungen und Prozesse, die es Einzelpersonen, Gemeinschaften und Institutionen ermöglichen, sich optimal zu entwickeln.

Themen sind unter anderem positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinnfindung und Erfolgserlebnisse – oft zusammengefasst als PERMA. Charakterstärken, Resilienz, Dankbarkeit und posttraumatisches Wachstum werden empirisch untersucht. Das Forschungsfeld leugnet Leid nicht; es besteht darauf, dass eine umfassende Wissenschaft des menschlichen Funktionierens auch erklären muss, was gut läuft.

Interventionen wie Dankbarkeitsübungen, Stärkenidentifizierung und Genusspraktiken wurden hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf das Wohlbefinden untersucht. Kritiker warnen vor simplen Glücksrezepten und kulturellen Vorurteilen bei der Definition eines guten Lebens. Die Positive Psychologie hat die Forschung erweitert und praktische Instrumente für Bildung, Coaching und Organisationsentwicklung bereitgestellt.

• Untersuchung von Gedeihen und optimalem Funktionieren
• Untersucht positive Emotionen, Stärken und Bedeutung
• Ergänzt den klinischen Fokus, anstatt ihn zu ersetzen
• Generiert praktische Maßnahmen zur Förderung des Wohlbefindens