Психология издавна фокусировалась на исправлении нанесенного ущерба. Позитивная психология целенаправленно изучает условия и процессы, которые позволяют отдельным людям, сообществам и учреждениям процветать.

В число рассматриваемых тем входят позитивные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл и достижения — иногда это обобщается в термине PERMA. Эмпирическое внимание уделяется сильным сторонам характера, жизнестойкости, благодарности и посттравматическому росту. Эта область не отрицает страданий; она настаивает на том, что целостная наука о функционировании человека должна также объяснять, что у него получается хорошо.

Было проведено исследование влияния таких методов, как упражнения на благодарность, выявление сильных сторон и практика наслаждения моментом, на благополучие. Критики предостерегают от упрощенных рецептов счастья и культурных предрассудков в определении хорошей жизни. Позитивная психология расширила исследовательскую повестку дня и предоставила практические инструменты для образования, коучинга и организационного развития.

• Изучение процветания и оптимального функционирования
• Исследует позитивные эмоции, сильные стороны и смысл жизни.
• Дополняет, а не заменяет клинический подход.
• Разрабатывает практические меры по улучшению благополучия.