Psychologia od dawna koncentruje się na naprawianiu szkód. Psychologia pozytywna celowo bada warunki i procesy, które umożliwiają jednostkom, społecznościom i instytucjom rozkwit.

Tematy obejmują pozytywne emocje, zaangażowanie, relacje, sens i osiągnięcia – czasami podsumowywane jako PERMA. Mocne strony charakteru, odporność psychiczna, wdzięczność i rozwój po traumie są przedmiotem empirycznej uwagi. Dziedzina ta nie neguje cierpienia; podkreśla, że ​​kompletna nauka o funkcjonowaniu człowieka musi również wyjaśniać, co się udaje.

Interwencje takie jak ćwiczenia wdzięczności, identyfikacja mocnych stron i praktyki delektowania się zostały przetestowane pod kątem ich wpływu na dobrostan. Krytycy ostrzegają przed uproszczonymi receptami na szczęście i kulturowymi uprzedzeniami w definiowaniu dobrego życia. Psychologia pozytywna poszerzyła zakres badań i dostarczyła praktycznych narzędzi do edukacji, coachingu i rozwoju organizacyjnego.

• Badanie rozkwitu i optymalnego funkcjonowania
• Bada pozytywne emocje, mocne strony i znaczenie
• Uzupełnia, a nie zastępuje podejście kliniczne
• Generuje praktyczne interwencje na rzecz dobrego samopoczucia