Psikologi sejak lama berfokus pada perbaikan kerusakan. Psikologi positif secara sengaja mempelajari kondisi dan proses yang memungkinkan individu, komunitas, dan institusi untuk berkembang.

Topik yang dibahas meliputi emosi positif, keterlibatan, hubungan, makna, dan pencapaian—kadang-kadang diringkas sebagai PERMA. Kekuatan karakter, ketahanan, rasa syukur, dan pertumbuhan pasca-trauma mendapat perhatian empiris. Bidang ini tidak menyangkal penderitaan; bidang ini menegaskan bahwa ilmu pengetahuan yang lengkap tentang fungsi manusia juga harus menjelaskan apa yang berjalan dengan baik.

Intervensi seperti latihan rasa syukur, identifikasi kekuatan, dan praktik menikmati momen telah diuji pengaruhnya terhadap kesejahteraan. Para kritikus memperingatkan terhadap resep kebahagiaan yang terlalu sederhana dan bias budaya dalam mendefinisikan kehidupan yang baik. Psikologi positif telah memperluas agenda penelitian dan menyediakan alat praktis untuk pendidikan, pelatihan, dan pengembangan organisasi.

• Studi tentang kesejahteraan dan fungsi optimal.
• Mengkaji emosi positif, kekuatan, dan makna.
• Melengkapi, bukan menggantikan, fokus klinis.
• Menghasilkan intervensi kesejahteraan praktis.