心理学は長らく、損害の修復に焦点を当ててきた。一方、ポジティブ心理学は、個人、コミュニティ、組織が繁栄するための条件やプロセスを意図的に研究する。

研究テーマには、ポジティブな感情、エンゲージメント、人間関係、意義、達成感などがあり、これらはPERMAと略されることもあります。性格特性、回復力、感謝、心的外傷後成長なども実証的に研究されています。この分野は苦しみを否定するものではなく、人間の機能に関する包括的な科学は、何がうまくいっているのかも説明しなければならないと主張しています。

感謝の練習、強みの特定、味わう習慣といった介入策は、幸福感への効果について検証されてきた。しかし、単純な幸福の処方箋や、良い人生を定義する際の文化的偏見に対しては、批判的な意見もある。ポジティブ心理学は研究課題を広げ、教育、コーチング、組織開発のための実践的なツールを提供してきた。

• 繁栄と最適な機能に関する研究
• ポジティブな感情、強み、意味を考察する
• 臨床的焦点に取って代わるものではなく、補完するものである。
• 実践的な健康増進策を生み出す