심리학은 오랫동안 피해 복구에 초점을 맞춰왔습니다. 긍정심리학은 개인, 공동체, 그리고 기관이 번영할 수 있도록 하는 조건과 과정을 의도적으로 연구합니다.

주요 주제로는 긍정적 감정, 몰입, 관계, 의미, 성취 등이 있으며, 이를 PERMA로 요약하기도 합니다. 성격 강점, 회복력, 감사, 외상 후 성장 등에 대한 실증적 연구도 진행됩니다. 이 분야는 고통의 존재를 부정하지 않으며, 인간 기능에 대한 완전한 과학은 성공적인 상황 또한 설명해야 한다고 주장합니다.

감사 연습, 강점 파악, 음미하기와 같은 개입 방법들은 행복에 미치는 효과를 검증하기 위해 연구되어 왔습니다. 비평가들은 행복을 지나치게 단순화하는 처방이나 좋은 삶을 정의하는 데 있어 문화적 편견을 경계합니다. 긍정심리학은 연구의 폭을 넓히고 교육, 코칭, 조직 개발을 위한 실질적인 도구를 제공해 왔습니다.

• 번영과 최적 기능에 대한 연구
• 긍정적인 감정, 강점 및 의미를 살펴봅니다.
• 임상적 초점을 대체하기보다는 보완합니다.
• 실질적인 웰빙 증진 방안을 제시합니다.