秒差距是距離單位，約等於3.26光年，或3.09×10¹³公里。它的名稱來自視差角秒。秒差距被定義為1個天文單位所對應的1角秒角的距離。這個定義直接與視差測量的幾何原理相關。

天文學家喜歡用秒差距而不是光年，因為秒差距這個單位與距離的測量方式自然契合。如果你知道一顆恆星的視差（以角秒為單位），那麼它的距離（以秒差距為單位）就是角秒差距的倒數。一顆視差為0.1角秒的恆星距離我們10秒差距。一顆視差為0.01角秒的恆星距離我們100秒差距。計算起來非常簡單。

秒差距是天文學常用的計量單位。銀河系中心的距離約為8000秒差距。仙女座星系距離地球約78萬秒差距。距離我們最近的恆星比鄰星距離地球1.3秒差距。宇宙學家用百萬秒差距來描述星系團，用吉秒差距來描述更大的宇宙尺度。

這個單位對大眾來說不夠直觀，所以光年在科普領域仍然更受歡迎。但在專業天文學領域，秒差距是標準單位。