İki kişi düzenli olarak bir araya gelip konuşarak psikolojik sıkıntılarını hafifletmeyi ve işlevselliklerini geliştirmeyi amaçlar. Psikoterapi, psikolojik ilkelere dayalı kişilerarası bir tedavi yöntemidir.

Başlıca gelenekler arasında psikodinamik, bilişsel-davranışçı, hümanistik ve sistemik yaklaşımlar yer almaktadır. Teorik farklılıklara rağmen, ortak faktörler—terapötik ittifak, empati, yardım beklentisi ve tutarlı bir gerekçenin sunulması—faydanın büyük bir kısmını açıklamaktadır. Belirli teknikler, belirli bozukluklar için daha fazla değer katmaktadır.

Terapi kısa veya uzun süreli, bireysel, çift, aile veya grup terapisi olabilir. Kanıtlar, çok çeşitli rahatsızlıklar için etkinliğini desteklemektedir. Terapistin becerisi, danışanın katılımı ve yöntem ile sorun arasındaki uyum, sonucu etkileyen faktörlerdir. Psikoterapi, psikolojik iyileşmenin en kapsamlı şekilde incelenen ve en yaygın olarak uygulanan yöntemlerinden biri olmaya devam etmektedir.

Zorlu deneyimlerin güvenle ele alınabileceği güvenilir bir ilişki, çoğu başarılı terapinin pratik temelini oluşturur.