Dua orang bertemu secara teratur untuk berbicara, dengan tujuan mengurangi tekanan psikologis dan meningkatkan fungsi. Psikoterapi adalah perawatan interpersonal yang didasarkan pada prinsip-prinsip psikologis.

Tradisi utama meliputi pendekatan psikodinamik, kognitif-perilaku, humanistik, dan sistemik. Terlepas dari perbedaan teoritis, faktor-faktor umum—aliansi terapeutik, empati, harapan akan bantuan, dan penyediaan alasan yang koheren—menjadi penyebab sebagian besar manfaatnya. Teknik-teknik spesifik memberikan nilai tambah lebih lanjut untuk gangguan tertentu.

Terapi dapat bersifat jangka pendek atau jangka panjang, individual, pasangan, keluarga, atau kelompok. Bukti mendukung efektivitasnya untuk berbagai kondisi. Keterampilan terapis, keterlibatan klien, dan kesesuaian antara metode dan masalah semuanya memengaruhi hasil. Psikoterapi tetap menjadi salah satu metode penyembuhan psikologis yang paling banyak dipelajari dan dipraktikkan secara luas.

Hubungan yang dapat diandalkan di mana pengalaman sulit dapat dieksplorasi dengan aman merupakan inti praktis dari sebagian besar terapi yang sukses.