두 사람이 정기적으로 만나 대화를 나누는 것은 심리적 고통을 완화하고 기능 향상을 목표로 합니다. 심리 치료는 심리학적 원리에 기반한 대인 관계 치료입니다.

주요 치료 전통으로는 정신역동적 접근법, 인지행동적 접근법, 인본주의적 접근법, 그리고 체계적 접근법이 있습니다. 이론적 차이에도 불구하고, 치료적 동맹, 공감, 도움에 대한 기대, 그리고 일관성 있는 근거 제시와 같은 공통적인 요소들이 치료 효과의 상당 부분을 설명합니다. 특정 장애에 대해서는 특수한 기법들이 추가적인 효과를 제공합니다.

심리 치료는 단기 또는 장기적으로, 개인, 부부, 가족 또는 집단으로 진행될 수 있습니다. 다양한 질환에 대한 치료의 효과를 뒷받침하는 증거들이 존재합니다. 치료사의 숙련도, 내담자의 참여도, 그리고 치료 방법과 문제의 적합성 모두 치료 결과에 영향을 미칩니다. 심리 치료는 가장 철저하게 연구되고 널리 시행되는 심리적 치유 방법 중 하나로 남아 있습니다.

힘든 경험을 안전하게 탐색할 수 있는 신뢰할 수 있는 관계는 대부분의 성공적인 치료법의 실질적인 핵심입니다.