Două persoane se întâlnesc regulat pentru a discuta, cu scopul de a ameliora suferința psihologică și de a îmbunătăți funcționalitatea. Psihoterapia este acel tratament interpersonal bazat pe principii psihologice.

Principalele tradiții includ abordări psihodinamice, cognitiv-comportamentale, umaniste și sistemice. În ciuda diferențelor teoretice, factorii comuni - alianța terapeutică, empatia, așteptarea ajutorului și furnizarea unei justificări coerente - explică o mare parte din beneficii. Tehnicile specifice adaugă valoare suplimentară pentru anumite tulburări.

Terapia poate fi pe termen scurt sau lung, individuală, de cuplu, familială sau de grup. Dovezile susțin eficacitatea sa pentru o gamă largă de afecțiuni. Abilitățile terapeutului, implicarea clientului și potrivirea dintre metodă și problemă influențează rezultatul. Psihoterapia rămâne una dintre cele mai studiate și practicate metode de vindecare psihologică.

O relație fiabilă în care experiențele dificile pot fi explorate în siguranță este nucleul practic al majorității terapiilor de succes.