To personer mødes regelmæssigt for at tale med det formål at lindre psykiske lidelser og forbedre funktionsevnen. Psykoterapi er den interpersonelle behandling, der er baseret på psykologiske principper.

De vigtigste traditioner omfatter psykodynamiske, kognitive adfærdsmæssige, humanistiske og systemiske tilgange. Trods teoretiske forskelle tegner fælles faktorer – terapeutisk alliance, empati, forventning om hjælp og tilvejebringelse af en sammenhængende begrundelse – sig for en stor del af fordelen. Specifikke teknikker tilføjer yderligere værdi til bestemte lidelser.

Terapi kan være kortvarig eller langvarig, individuel, par-, familie- eller gruppeterapi. Evidens understøtter dens effektivitet for en bred vifte af tilstande. Terapeutens dygtighed, klientens engagement og sammenhængen mellem metode og problem påvirker alle resultatet. Psykoterapi er fortsat en af ​​de mest grundigt studerede og udbredte metoder til psykologisk helbredelse.

Et pålideligt forhold, hvor vanskelige oplevelser trygt kan udforskes, er den praktiske kerne i de fleste succesfulde terapier.