Két ember rendszeresen találkozik beszélgetés céljából, azzal a céllal, hogy enyhítse a pszichológiai stresszt és javítsa a funkciókat. A pszichoterápia a pszichológiai elveken alapuló interperszonális kezelés.

A főbb hagyományok közé tartoznak a pszichodinamikai, a kognitív-viselkedésterápiás, a humanisztikus és a szisztémás megközelítések. Az elméleti különbségek ellenére a közös tényezők – a terápiás szövetség, az empátia, a segítségnyújtás elvárása és a koherens indoklás biztosítása – magyarázzák az előnyök nagy részét. A specifikus technikák további értéket képviselnek bizonyos rendellenességek esetén.

A terápia lehet rövid vagy hosszú távú, egyéni, páros, családi vagy csoportos. A bizonyítékok alátámasztják hatékonyságát számos esetben. A terapeuta szakértelme, a kliens elkötelezettsége, valamint a módszer és a probléma közötti illeszkedés mind befolyásolja az eredményt. A pszichoterápia továbbra is az egyik legalaposabban tanulmányozott és legszélesebb körben alkalmazott pszichológiai gyógyító módszer.

A legtöbb sikeres terápia gyakorlati magja egy megbízható kapcsolat, amelyben a nehéz tapasztalatokat biztonságosan meg lehet vizsgálni.