Typ B hänvisar till ett beteendemönster som kännetecknas av en mer avslappnad och lättsam inställning till livet. Friedman och Rosenman jämförde det med det tävlingsinriktade, tidspressade typ A-mönstret.

Typ B-individer är mindre benägna att känna konstant tidspress, mindre benägna att bli fientliga och mer kapabla att njuta av fritiden utan skuld. De kan fortfarande vara ambitiösa och produktiva, men de uppvisar vanligtvis inte den kroniska otålighet och ilska som kännetecknar typ A. Tidiga studier fann lägre förekomst av kranskärlssjukdom bland typ B-deltagare, ett fynd som senare förfinades för att betona det skyddande värdet av låg fientlighet snarare än hela typ B-profilen.

Dikotomin är en idealisering; de flesta människor hamnar någonstans längs ett kontinuum. Ändå förblir typ B-beteckningen en bekväm förkortning för en lugnare, mindre reaktiv stil att hantera dagliga krav. Att kultivera delar av den stilen – tålamod, minskad fientlighet, realistiska tidsförväntningar – har blivit ett mål för många stresshanteringsprogram.

Ett stadigare tempo och en lägre benägenhet för ilska definierar typ B-mönstret.