Ο Τύπος Β αναφέρεται σε ένα πρότυπο συμπεριφοράς που χαρακτηρίζεται από μια πιο χαλαρή και άνετη προσέγγιση στη ζωή. Οι Friedman και Rosenman τον αντιπαρέβαλαν με το ανταγωνιστικό, χρονικά επείγον πρότυπο Τύπου Α.

Τα άτομα τύπου Β είναι λιγότερο πιθανό να αισθάνονται συνεχή πίεση χρόνου, λιγότερο επιρρεπή στην εχθρότητα και είναι πιο ικανά να απολαμβάνουν τον ελεύθερο χρόνο τους χωρίς ενοχές. Μπορεί να είναι φιλόδοξα και παραγωγικά, ωστόσο συνήθως δεν εμφανίζουν τη χρόνια ανυπομονησία και τον θυμό που χαρακτηρίζουν τον τύπο Α. Πρώιμες μελέτες διαπίστωσαν χαμηλότερα ποσοστά στεφανιαίας νόσου μεταξύ των συμμετεχόντων τύπου Β, ένα εύρημα που αργότερα βελτιώθηκε για να τονίσει την προστατευτική αξία της χαμηλής εχθρότητας και όχι ολόκληρου του προφίλ τύπου Β.

Η διχοτομία είναι μια εξιδανίκευση. Οι περισσότεροι άνθρωποι εμπίπτουν κάπου σε ένα συνεχές. Παρ 'όλα αυτά, ο χαρακτηρισμός Τύπου Β παραμένει μια βολική συντομογραφία για ένα πιο ήρεμο, λιγότερο αντιδραστικό στυλ αντιμετώπισης των καθημερινών απαιτήσεων. Η καλλιέργεια στοιχείων αυτού του στυλ - υπομονή, μειωμένη εχθρότητα, ρεαλιστικές προσδοκίες χρόνου - έχει γίνει στόχος πολλών προγραμμάτων διαχείρισης του στρες.

Ένας σταθερότερος ρυθμός και μια χαμηλότερη τάση για θυμό ορίζουν το πρότυπο Τύπου Β.