Tipul B se referă la un model de comportament caracterizat printr-o abordare mai relaxată și liniștită a vieții. Friedman și Rosenman l-au pus în contrast cu modelul competitiv, urgent, de tip A.

Persoanele de tip B sunt mai puțin predispuse să simtă presiunea constantă a timpului, sunt mai puțin predispuse la ostilitate și sunt mai capabile să se bucure de timpul liber fără vinovăție. Pot fi totuși ambițioase și productive, dar nu manifestă de obicei nerăbdarea și furia cronică specifice tipului A. Studiile timpurii au descoperit rate mai scăzute de boli coronariene în rândul participanților de tip B, o constatare rafinată ulterior pentru a sublinia valoarea protectoare a ostilității scăzute, mai degrabă decât întregul profil de tip B.

Dihotomia este o idealizare; majoritatea oamenilor se încadrează undeva pe un continuum. Cu toate acestea, denumirea de Tip B rămâne o prescurtare convenabilă pentru un stil mai calm, mai puțin reactiv, de a se adapta cerințelor zilnice. Cultivarea elementelor acestui stil - răbdare, ostilitate redusă, așteptări realiste de timp - a devenit un obiectiv al multor programe de gestionare a stresului.

Un ritm mai constant și o înclinație mai scăzută spre furie definesc tiparul de tip B.