Тип B обозначает модель поведения, характеризующуюся более непринужденным, расслабленным подходом к жизни. Фридман и Розенман противопоставили ее конкурентной, ориентированной на срочность модели поведения типа А.

Люди типа B реже испытывают постоянное давление времени, менее склонны к враждебности и могут наслаждаться досугом без чувства вины. Они могут быть амбициозными и продуктивными, но, как правило, не проявляют хронического нетерпения и гнева, характерных для типа А. Ранние исследования выявили более низкие показатели ишемической болезни сердца среди участников типа B, однако позже этот вывод был уточнен, чтобы подчеркнуть защитное значение низкой враждебности, а не всего профиля типа B в целом.

Эта дихотомия — идеализация; большинство людей находятся где-то на этом континууме. Тем не менее, обозначение «тип B» остается удобным сокращением для более спокойного, менее реактивного стиля взаимодействия с повседневными задачами. Развитие элементов этого стиля — терпения, снижения враждебности, реалистичных временных ожиданий — стало целью многих программ по управлению стрессом.

Более размеренный темп жизни и меньшая склонность к гневу характеризуют тип личности B.