El tipo B se refiere a un patrón de comportamiento caracterizado por una actitud más relajada y despreocupada ante la vida. Friedman y Rosenman lo contrastaron con el patrón de tipo A, competitivo y centrado en la urgencia.

Las personas de tipo B son menos propensas a sentir presión constante por el tiempo, menos propensas a la hostilidad y más capaces de disfrutar del ocio sin culpa. Pueden ser ambiciosas y productivas, pero no suelen mostrar la impaciencia y la ira crónicas que caracterizan al tipo A. Los primeros estudios hallaron menores tasas de cardiopatía coronaria entre los participantes de tipo B, un hallazgo que posteriormente se perfeccionó para enfatizar el valor protector de la baja hostilidad, en lugar de todo el perfil del tipo B.

La dicotomía es una idealización; la mayoría de las personas se sitúan en algún punto de un espectro. No obstante, la denominación Tipo B sigue siendo una forma práctica de referirse a un estilo más tranquilo y menos reactivo al afrontar las exigencias cotidianas. Cultivar elementos de este estilo —paciencia, menor hostilidad, expectativas de tiempo realistas— se ha convertido en un objetivo de muchos programas de gestión del estrés.

Un ritmo más constante y una menor propensión a la ira definen el patrón de personalidad tipo B.