टाइप बी एक ऐसे व्यवहार पैटर्न को संदर्भित करता है जिसमें जीवन के प्रति अधिक सहज और तनावमुक्त दृष्टिकोण होता है। फ्रीडमैन और रोसेनमैन ने इसकी तुलना प्रतिस्पर्धी और समय की पाबंदी वाले टाइप ए पैटर्न से की।

टाइप बी व्यक्तियों में लगातार समय की कमी महसूस होने की संभावना कम होती है, उनमें शत्रुता की प्रवृत्ति कम होती है और वे बिना किसी अपराधबोध के अवकाश का आनंद लेने में अधिक सक्षम होते हैं। वे महत्वाकांक्षी और उत्पादक हो सकते हैं, लेकिन उनमें आमतौर पर टाइप ए व्यक्तियों की तरह लगातार अधीरता और क्रोध नहीं दिखता है। प्रारंभिक अध्ययनों में टाइप बी प्रतिभागियों में हृदय रोग की दर कम पाई गई, इस निष्कर्ष को बाद में परिष्कृत किया गया ताकि संपूर्ण टाइप बी प्रोफाइल के बजाय कम शत्रुता के सुरक्षात्मक मूल्य पर जोर दिया जा सके।

यह विभाजन एक आदर्श स्थिति है; अधिकांश लोग इस श्रेणी में कहीं न कहीं आते हैं। फिर भी, टाइप बी पदनाम दैनिक मांगों से निपटने के शांत और कम प्रतिक्रियाशील तरीके के लिए एक सुविधाजनक संक्षिप्त रूप बना हुआ है। इस शैली के तत्वों को विकसित करना—धैर्य, कम शत्रुता, यथार्थवादी समय अपेक्षाएँ—कई तनाव प्रबंधन कार्यक्रमों का लक्ष्य बन गया है।

टाइप बी पैटर्न की विशेषता है अधिक स्थिर गति और क्रोध की कम प्रवृत्ति।