タイプBとは、より気楽でリラックスした生活スタイルを特徴とする行動パターンを指します。フリードマンとローゼンマンは、これを競争心が強く、時間に追われるタイプAのパターンと対比させました。

B型の人々は、常に時間に追われるプレッシャーを感じにくく、敵意を抱きにくく、罪悪感なく余暇を楽しむことができる傾向があります。彼らは野心的で生産的である場合もありますが、A型に見られるような慢性的な焦燥感や怒りを表に出すことは通常ありません。初期の研究では、B型の参加者の間で冠状動脈性心疾患の発症率が低いことが示されましたが、後にこの知見は、B型全体の特性ではなく、敵意の低さが持つ保護効果を強調するように修正されました。

この二分法は理想化されたものであり、ほとんどの人は連続体上のどこかに位置する。とはいえ、タイプBという分類は、日々の要求に対してより穏やかで、反応の少ないスタイルで取り組むことを表す便利な略称として依然として用いられている。忍耐力、敵意の軽減、現実的な時間感覚といった、このスタイルの要素を育むことは、多くのストレス管理プログラムの目標となっている。

より安定したペースと、怒りを感じにくい傾向が、タイプBのパターンを特徴づける。