A B típus egy olyan viselkedési mintára utal, amelyet az élethez való lazább, nyugodtabb hozzáállás jellemez. Friedman és Rosenman szembeállította a versengő, időigényes A típus mintával.

A B típusú egyének kevésbé hajlamosak állandó időnyomásra, kevésbé hajlamosak az ellenségeskedésre, és jobban képesek bűntudat nélkül élvezni a szabadidőt. Lehetnek ambiciózusak és produktívak, de jellemzően nem mutatják az A típusra jellemző krónikus türelmetlenséget és dühöt. Korai tanulmányok alacsonyabb koszorúér-betegség arányt találtak a B típusú résztvevők körében, ezt a megállapítást később finomították, hogy az alacsony ellenségesség védő értékét hangsúlyozzák, nem pedig a teljes B típusú profilt.

A dichotómia egy idealizáció; a legtöbb ember valahova egy kontinuumon belül helyezkedik el. Mindazonáltal a B típusú megnevezés továbbra is kényelmes rövidítés a mindennapi feladatokhoz való nyugodtabb, kevésbé reaktív alkalmazkodási stílusra. Ennek a stílusnak az elemeinek – a türelem, a csökkent ellenségesség, a reális időelvárások – fejlesztése számos stresszkezelő program céljává vált.

A B típusú mintázatot az egyenletesebb tempó és az alacsonyabb dühkitörési hajlam határozza meg.