Tipe B merujuk pada pola perilaku yang dicirikan oleh pendekatan hidup yang lebih santai dan tenang. Friedman dan Rosenman membandingkannya dengan pola Tipe A yang kompetitif dan terburu-buru.

Individu tipe B cenderung tidak merasa tertekan oleh waktu secara terus-menerus, kurang rentan terhadap permusuhan, dan lebih mampu menikmati waktu luang tanpa rasa bersalah. Mereka mungkin tetap ambisius dan produktif, namun biasanya tidak menunjukkan ketidaksabaran dan kemarahan kronis yang menjadi ciri tipe A. Studi awal menemukan tingkat penyakit jantung koroner yang lebih rendah di antara peserta tipe B, sebuah temuan yang kemudian disempurnakan untuk menekankan nilai perlindungan dari rendahnya permusuhan daripada keseluruhan profil tipe B.

Dikotomi tersebut merupakan idealisasi; kebanyakan orang berada di suatu titik di sepanjang kontinum. Meskipun demikian, sebutan Tipe B tetap menjadi istilah singkat yang mudah untuk gaya yang lebih tenang dan tidak reaktif dalam menghadapi tuntutan sehari-hari. Memupuk elemen-elemen dari gaya tersebut—kesabaran, pengurangan permusuhan, ekspektasi waktu yang realistis—telah menjadi tujuan dari banyak program manajemen stres.

Pola Tipe B ditandai dengan ritme yang lebih stabil dan kecenderungan marah yang lebih rendah.