O Tipo B refere-se a um padrão de comportamento caracterizado por uma abordagem mais tranquila e descontraída da vida. Friedman e Rosenman contrastaram-no com o padrão competitivo e focado na urgência do tempo, o Tipo A.

Os indivíduos do Tipo B são menos propensos a sentir uma pressão constante do tempo, menos propensos à hostilidade e mais capazes de desfrutar do lazer sem culpa. Podem ainda ser ambiciosos e produtivos, mas normalmente não demonstram a impaciência e a raiva crónicas que caracterizam o Tipo A. Os estudos iniciais encontraram taxas mais baixas de doença coronária entre os participantes do Tipo B, uma descoberta posteriormente refinada para enfatizar o valor protector da baixa hostilidade em vez de todo o perfil do Tipo B.

A dicotomia é uma idealização; a maioria das pessoas situa-se em algum ponto de um espectro. Ainda assim, a designação Tipo B continua a ser uma forma conveniente de descrever um estilo mais calmo e menos reativo de lidar com as exigências diárias. Cultivar elementos deste estilo — paciência, redução da hostilidade, expectativas realistas em relação ao tempo — tornou-se um objetivo de muitos programas de gestão do stress.

Um ritmo mais constante e uma menor propensão para a raiva definem o padrão do Tipo B.