Type B refererer til et adfærdsmønster, der er karakteriseret ved en mere afslappet og afslappet tilgang til livet. Friedman og Rosenman kontrasterede det med det konkurrenceprægede, tidspressede type A-mønster.

Type B-individer er mindre tilbøjelige til at føle konstant tidspres, mindre tilbøjelige til fjendtlighed og mere i stand til at nyde fritid uden skyldfølelse. De kan stadig være ambitiøse og produktive, men de udviser typisk ikke den kroniske utålmodighed og vrede, der kendetegner Type A. Tidlige undersøgelser fandt lavere forekomst af koronar hjertesygdom blandt Type B-deltagere, et fund, der senere blev forfinet for at understrege den beskyttende værdi af lav fjendtlighed snarere end hele Type B-profilen.

Dikotomien er en idealisering; de fleste mennesker befinder sig et sted på et kontinuum. Ikke desto mindre forbliver type B-betegnelsen en bekvem forkortelse for en roligere, mindre reaktiv stil i forhold til at håndtere daglige krav. At dyrke elementer af denne stil – tålmodighed, reduceret fjendtlighed, realistiske tidsforventninger – er blevet et mål for mange stresshåndteringsprogrammer.

Et mere stabilt tempo og en lavere tilbøjelighed til vrede definerer type B-mønsteret.