O răsucire bruscă forțează o articulație dincolo de limita sa normală și întinde sau rupe ligamentele. Această leziune este o entorsă. Gleznele și genunchii sunt cele mai frecvent afectate zone în sport.

Severitatea variază de la o ușoară întindere până la ruptura completă a ligamentelor. Umflarea, vânătăile, durerea și instabilitatea apar rapid. Îngrijirea imediată se concentrează pe protecție, odihnă și controlul umflăturii. Diagnosticul poate necesita teste clinice și imagistică pentru a exclude o fractură sau leziuni mai complexe.

Reabilitarea restabilește amplitudinea mișcării, forța și propriocepția înainte de revenirea la sport. Recuperarea incompletă crește riscul de entorsă recurentă. Strategiile preventive includ antrenamentul neuromuscular, încălțămintea adecvată și conștientizarea oboselii. O simplă entorsă poate ține un sportiv pe loc timp de săptămâni dacă este gestionată greșit.

Diferența dintre o entorsă minoră și o leziune majoră a ligamentelor nu este întotdeauna evidentă la prima vedere.