Gerakan memutar tiba-tiba memaksa persendian melampaui jangkauan normalnya dan meregangkan atau merobek ligamen. Cedera tersebut disebut keseleo. Pergelangan kaki dan lutut adalah bagian tubuh yang paling sering terkena dampaknya dalam olahraga.

Tingkat keparahan berkisar dari peregangan ringan hingga ruptur ligamen total. Pembengkakan, memar, nyeri, dan ketidakstabilan muncul dengan cepat. Perawatan segera berfokus pada perlindungan, istirahat, dan pengendalian pembengkakan. Diagnosis mungkin memerlukan tes klinis dan pencitraan untuk menyingkirkan kemungkinan fraktur atau kerusakan yang lebih kompleks.

Rehabilitasi mengembalikan rentang gerak, kekuatan, dan propriosepsi sebelum kembali berolahraga. Pemulihan yang tidak lengkap meningkatkan risiko keseleo berulang. Strategi pencegahan meliputi pelatihan neuromuskular, alas kaki yang tepat, dan kesadaran akan kelelahan. Keseleo ringan dapat membuat atlet absen selama berminggu-minggu jika tidak ditangani dengan benar.

Perbedaan antara keseleo ringan dan cedera ligamen berat tidak selalu jelas pada pandangan pertama.