Uma torção repentina força uma articulação para além da sua amplitude normal de movimento, esticando ou rompendo ligamentos. Esta lesão é uma entorse. Os tornozelos e os joelhos são as partes do corpo mais comummente afetadas na prática desportiva.

A gravidade varia desde um ligeiro estiramento até à rotura completa do ligamento. Inchaço, hematomas, dor e instabilidade aparecem rapidamente. O tratamento imediato centra-se na proteção, repouso e controlo do inchaço. O diagnóstico pode exigir exames clínicos e de imagem para despistar fraturas ou lesões mais complexas.

A reabilitação restaura a amplitude de movimento, a força e a proprioceção antes do regresso ao desporto. A recuperação incompleta aumenta o risco de entorses recorrentes. As estratégias preventivas incluem treino neuromuscular, calçado adequado e atenção à fadiga. Uma simples entorse pode afastar um atleta das atividades durante semanas, se não for tratada adequadamente.

A diferença entre uma entorse ligeira e uma lesão ligamentar grave nem sempre é óbvia à primeira vista.