Nagły skręt powoduje przekroczenie zakresu ruchu stawu i rozciągnięcie lub zerwanie więzadeł. Ten uraz to skręcenie. Kostki i kolana to najczęściej dotknięte urazami miejsca w sporcie.

Stopień nasilenia waha się od lekkiego naciągnięcia do całkowitego zerwania więzadła. Obrzęk, zasinienie, ból i niestabilność pojawiają się szybko. Natychmiastowa opieka koncentruje się na ochronie, odpoczynku i kontrolowaniu obrzęku. Diagnoza może wymagać badań klinicznych i obrazowania w celu wykluczenia złamania lub bardziej złożonych uszkodzeń.

Rehabilitacja przywraca zakres ruchu, siłę i propriocepcję przed powrotem do sportu. Niepełna rekonwalescencja zwiększa ryzyko nawrotów skręceń. Strategie zapobiegawcze obejmują trening nerwowo-mięśniowy, odpowiednie obuwie i świadomość zmęczenia. Proste skręcenie może wykluczyć sportowca z gry na wiele tygodni, jeśli nie zostanie odpowiednio leczone.

Różnica między niewielkim skręceniem a poważnym urazem więzadła nie zawsze jest widoczna na pierwszy rzut oka.