急激なひねりによって関節が通常の可動域を超え、靭帯が伸びたり断裂したりすると、捻挫と呼ばれる怪我が発生します。スポーツにおいて、足首と膝は最も捻挫しやすい部位です。

重症度は軽度の伸展から靭帯の完全断裂まで様々です。腫れ、あざ、痛み、不安定感は急速に現れます。初期治療は、保護、安静、腫れの抑制に重点を置きます。診断には、骨折やより複雑な損傷を除外するために、臨床検査や画像診断が必要となる場合があります。

リハビリテーションは、競技復帰前に可動域、筋力、固有受容感覚を回復させることを目的としています。回復が不十分だと、捻挫の再発リスクが高まります。予防策としては、神経筋トレーニング、適切な靴の着用、疲労への意識などが挙げられます。軽度の捻挫でも、適切な処置を怠ると数週間競技から離れざるを得なくなる可能性があります。

軽度の捻挫と重度の靭帯損傷の違いは、一見しただけでは必ずしも明らかではない。