설정점은 개인의 체중이나 기타 생리적 변수가 조절되는 이론적으로 바람직한 수준입니다. 항상성 메커니즘은 식욕과 신진대사를 조절함으로써 이 수준을 유지하는 것으로 여겨집니다.

체중이 설정점 이하로 떨어지면 공복감이 증가하고 신진대사율이 감소하여 체중이 다시 증가할 수 있습니다. 반대로 체중이 설정점 이상으로 올라가면 식욕이 감소하고 신진대사가 증가할 수 있습니다. 이러한 개념은 많은 사람들이 다이어트 후 감량한 체중을 다시 찌우는 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다. 즉, 신체 조절 시스템이 낮은 체중을 교정해야 할 편차로 인식하기 때문입니다. 쌍둥이 연구와 입양 연구는 체중 설정점 자체가 부분적으로 유전된다는 것을 시사합니다.

단순한 체중 설정점 모델은 더욱 정교해졌습니다. 일부 연구자들은 체중이 고정된 목표치를 중심으로 적극적으로 방어되는 것이 아니라 여러 요인의 균형점에서 안정화된다는 정착점 설명을 선호합니다. 음식의 칼로리 밀도, 신체 활동 수준과 같은 환경적 변화는 체중이 안정화되는 수준에 영향을 미칠 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 방어되는 체중 범위라는 개념은 비만 연구와 임상 현장에서 여전히 큰 영향력을 행사하고 있습니다.

인체는 특정 체중 수준을 유지해야 할 목표로 여기는 것으로 보입니다.