स्टोइकवाद सिखाता है कि सद्गुण ही एकमात्र अच्छाई है और बाकी सब कुछ, स्वास्थ्य, धन, प्रतिष्ठा, महत्वहीन है। लगभग 300 ईसा पूर्व ज़ेनो ऑफ़ सिटियम द्वारा स्थापित स्टोइक दर्शन का मानना ​​था कि हमें उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जिन्हें हम नियंत्रित कर सकते हैं: हमारे निर्णय, हमारी इच्छाएँ, हमारे कर्म। जिन चीजों को हम नियंत्रित नहीं कर सकते, जैसे मौसम, अन्य लोग, अतीत, उनसे हमें विचलित नहीं होना चाहिए। लक्ष्य है उदासीनता, प्रकृति को समझने और जो घटित होता है उसे स्वीकार करने से प्राप्त होने वाली शांति की अवस्था। मार्कस ऑरेलियस, एपिक्टेटस और सेनेका सबसे प्रसिद्ध स्टोइक विचारक हैं। मार्कस एक रोमन सम्राट थे, एपिक्टेटस एक पूर्व दास थे और सेनेका एक राजनेता और नाटककार थे। उनके लेखन दबाव में भी बेहतर जीवन जीने के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शक हैं।

हाल के वर्षों में, विशेषकर अनिश्चितता भरे समय में दृढ़ता की तलाश करने वाले लोगों के बीच, स्टोइसिज़्म का पुनरुत्थान हुआ है। यह भावनाओं को दबाने के बारे में नहीं है। यह भावनाओं के वश में न होने के बारे में है। यह निष्क्रियता के बारे में नहीं है। यह परिणामों की परवाह किए बिना, सद्गुण के साथ कार्य करने के बारे में है। नकारात्मक कल्पना, डायरी लेखन और सचेत स्वीकृति जैसी स्टोइसिज़्म की पद्धतियों को आधुनिक स्व-सहायता और संज्ञानात्मक चिकित्सा में अपनाया गया है। आलोचकों का तर्क है कि स्टोइसिज़्म ठंडा हो सकता है, कि यह रिश्तों और भावनाओं को कम महत्व देता है। समर्थकों का उत्तर है कि यह उन्हें उचित महत्व देता है, उन्हें आनंद लेने योग्य वस्तुएँ मानता है, जिन पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। स्टोइसिज़्म आंतरिक स्वतंत्रता का दर्शन है।

स्टोइक सिद्धांत

• सद्गुण ही एकमात्र अच्छाई है। बाकी सब कुछ उदासीन है।
• नियंत्रण रखें। उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं।
• स्वीकृति। जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते उसे स्वीकार करें।
• शांत रहो। उदासीन भावों से मुक्ति पाओ।

स्टोइसिज़्म निष्क्रियता के समान नहीं है। यह तर्क और सद्गुण द्वारा निर्देशित, सक्रियता का आह्वान है।