跑者要在公路上跑完42.195公里，最後筋疲力盡地衝過終點線，考驗著備戰的各個面向。這就是馬拉松。馬拉鬆的距離起源於古代信使的傳說，並在二十世紀初被標準化。

菁英男子選手完賽時間接近兩小時；菁英女子選手略高於此時間。大多數參賽者的目標只是完成比賽。訓練包括每週增加跑量、長距離跑和比賽配速訓練，這些訓練會在幾個月內逐步進行。在比賽後期，當肝醣消耗殆盡、肌肉損傷累積時，營養、水分補充和配速策略就顯得至關重要。

各大城市的馬拉鬆比賽吸引數萬名跑者和大量觀眾。資格標準決定了參賽資格，而這些資格標準對於競爭最激烈的賽事至關重要。馬拉松仍然是衡量跑步耐力的終極主流考驗。

撞牆後依然繼續前進，這也是這項運動歷久不衰的魅力。