覓食是一種以狩獵、捕魚和採集野生植物為基礎的生存策略。它是人類最古老的生活方式，在人類歷史的90%以上時間都一直沿用至今。如今，只有少數群體仍然完全依賴覓食，包括南部非洲的一些桑人社區以及偏遠地區的少數其他群體。大多數覓食者都被國家和農業活動驅趕到了貧瘠的土地上。

覓食並不意味著長期挨餓。對像!Kung這樣的族群的研究表明，覓食者每週的工作時間通常比農民或上班族少。他們的飲食往往多樣化且營養充足。他們缺乏的是剩餘食物。他們隨著季節遷徙，擁有的財產很少，並且與他人分享所得。流動性至關重要：這使他們能夠追逐資源，避免過度消耗任何一個地區的資源。

共同特徵

• 由親屬組成的小型移動樂隊。
• 依性別和年齡劃分勞動分工。
• 分享不鼓勵囤積行為的規範。
• 對動植物的生態有深入的了解。

覓食並非進化過程中的失敗階段，而是一種成功的適應方式，它支撐了人類數千年的生存。