短跑运动员要跨越一系列间距均匀的障碍，每跨越一个障碍都要保持节奏。这项运动就是跨栏。它结合了纯粹的速度和精准的跳跃技巧。

标准室外短跑跨栏距离为男子110米，女子100米，男女均需跨越400米栏。每位运动员必须保持在跑道内，跨越十个栏架。撞到栏架本身不会导致取消比赛资格，除非影响到其他运动员，但会消耗时间和影响平衡。

技术重点在于前导腿快速蹬地和后腿迅速收回，从而保持跨栏之间的高速。训练内容包括短跑、反复跨栏练习和节奏练习。优秀的跨栏运动员能让栏架仿佛与他们前进的速度无关。

以最高速度干净利落地跨越栏架是田径运动中最具技术性的短跑项目之一。