Sprintere kører over en række jævnt fordelte barrierer og klarer hver enkelt uden at bryde rytmen. Den disciplin er forhindringerne. Den kombinerer ren fart med præcis springteknik.

Standarddistancerne udendørs er 110 meter for mænd og 100 meter for kvinder i sprinthækkeløb, plus 400 meter mellemhækkeløb for begge. Hver atlet skal holde sig i banen og klare ti hækkeløb. At ramme en hækkeløb medfører ikke diskvalifikation, medmindre det forstyrrer en anden løber, men det koster tid og balance.

Teknikken lægger vægt på et hurtigt snap i forreste ben og hurtig restitution i bagerste ben, så hastigheden mellem forhindringerne forbliver høj. Træningen blander sprinttræning med gentagne forhindringsoverførsler og rytmeøvelser. De bedste hækkeløbere får forhindringerne til at virke næsten tilfældige i forhold til deres fremadrettede hastighed.

En ren sprint af forhindringer med maksimal hastighed er en af ​​banens mest tekniske spurter.