Sprinteři závodí přes řadu rovnoměrně rozmístěných překážek a každou z nich překonávají bez narušení rytmu. Touto disciplínou jsou překážky. Spojují čistou rychlost s přesnou technikou skoku.

Standardní venkovní tratě jsou 110 metrů pro muže a 100 metrů pro ženy ve sprintu přes překážky, plus 400 metrů mezilehlých překážek pro oba. Každý atlet musí zůstat v dráze a překonat deset překážek. Překonání překážky nevede k diskvalifikaci, pokud nepřekáží jinému běžci, ale stojí to čas a úsilí o rovnováhu.

Technika klade důraz na rychlý skok na přední noze a rychlý návrat na zadní nohu, aby rychlost mezi překážkami zůstala vysoká. Trénink kombinuje sprint s opakovaným překonáváním překážek a rytmickými cvičeními. Nejlepší překážkáři se zdají být překážky téměř náhodné vzhledem k jejich rychlosti vpřed.

Čistý let přes překážky maximální rychlostí je jedním z nejtechničtějších sprintů na dráze.