排斥是指故意将个人或群体排除在社会之外。被他人忽视、排斥或拒绝会引发强烈且往往痛苦的心理反应。

实验室研究表明，即使是短暂、轻微的排斥——例如被排除在简单的抛球游戏之外——也会导致个体感到痛苦、自尊心下降以及归属感和控制感减弱。脑成像研究表明，这种经历会激活与身体疼痛相关的部分神经区域。长期或反复的排斥则与抑郁、攻击性和退缩行为有关。

人类对包容和排斥的信号高度敏感，因为归属感对生存至关重要。被排斥的痛苦会促使人们努力重新建立联系，但当重新建立联系看似不可能时，也可能导致防御或反社会反应。社交媒体和工作场所环境创造了新的情境，在这些情境中，排斥现象可能以微妙而持续的方式发生。

被排斥会让人痛苦。这种痛苦是社会排斥带来的心理特征。