배척은 개인이나 집단을 의도적으로 사회적으로 배제하는 행위입니다. 타인에게 무시당하거나, 배척당하거나, 거부당하는 것은 강력하고 종종 고통스러운 심리적 반응을 불러일으킵니다.

실험실 연구에 따르면 간단한 공 던지기 게임에서 제외되는 것과 같은 짧고 사소한 형태의 배제조차도 심리적 고통, 자존감 저하, 소속감 및 통제력 상실을 유발하는 것으로 나타났습니다. 뇌 영상 연구는 이러한 경험이 신체적 고통과 관련된 일부 신경 영역을 활성화시킨다는 것을 보여줍니다. 장기간 또는 반복적인 따돌림은 우울증, 공격성 및 사회적 위축과 관련이 있습니다.

인간은 소속감이 생존에 필수적이었기 때문에 포용과 배제에 대한 신호에 매우 민감합니다. 소외감은 재연결을 위한 노력을 촉발할 수 있지만, 재연결이 불가능해 보일 때는 방어적이거나 반사회적인 반응으로 이어질 수도 있습니다. 소셜 미디어와 직장 환경은 소외가 미묘하고 지속적으로 발생할 수 있는 새로운 맥락을 만들어냅니다.

소외감은 고통스럽다. 그 고통은 따돌림의 심리적 특징이다.