Dışlama, bir bireyin veya grubun kasıtlı olarak sosyal olarak dışlanmasıdır. Başkaları tarafından görmezden gelinmek, dışlanmak veya reddedilmek, güçlü ve çoğu zaman acı verici bir psikolojik tepkiyi tetikler.

Laboratuvar çalışmaları, basit bir top atma oyunundan dışlanmak gibi kısa süreli ve minimal dışlanma biçimlerinin bile sıkıntı, düşük öz saygı ve aidiyet ve kontrol duygusunda azalmaya yol açtığını göstermektedir. Beyin görüntüleme araştırmaları, bu deneyimin fiziksel ağrıda rol oynayan bazı sinir bölgelerini harekete geçirdiğini göstermektedir. Uzun süreli veya tekrarlanan dışlanma, depresyon, saldırganlık ve içe kapanma ile ilişkilidir.

İnsanlar, aidiyet duygusunun hayatta kalmak için kritik öneme sahip olması nedeniyle, dahil olma ve dışlanma sinyallerine karşı son derece hassastır. Dışlanmanın acısı, yeniden bağlantı kurma çabalarını motive edebilir; ancak yeniden bağlantı kurmanın imkansız göründüğü durumlarda savunmacı veya antisosyal tepkilere de yol açabilir. Sosyal medya ve işyeri ortamları, dışlanmanın incelikli ve sürekli bir şekilde gerçekleşebileceği yeni bağlamlar yaratır.

Dışlanmak acı verir. Bu acı, dışlanmanın psikolojik belirtisidir.