Parasempatik sinir sistemi, otonom sinir sisteminin stres veya uyarılma dönemlerinden sonra vücudu sakinleştiren ve enerjiyi koruyan bölümüdür. Dinlenmeyi, sindirimi ve iyileşmeyi destekler.

Parasempatik sistem aktif olduğunda, kalp atış hızı yavaşlar, nefes alma daha derin ve yavaş hale gelir, göz bebekleri küçülür ve sindirim süreçleri yeniden başlar. Sistem büyük ölçüde vagus siniri ve alt karın bölgesini etkileyen sakral yollar aracılığıyla etki eder. Etkileri genellikle sempatik sistemin etkilerine zıttır, ancak iki sistem kesin olarak birbirini takip etmek yerine sürekli olarak dengededir.

Parasempatik sinir sisteminin kronik olarak yetersiz çalışması, sürekli stres ve bazı sağlık sorunlarıyla ilişkilidir. Yavaş nefes alma, gevşeme eğitimi ve bazı meditasyon türleri parasempatik aktiviteyi artırır ve sempatik aşırı aktivasyonu dengelemek için kullanılır. Dinlenme ve sindirim hali, uzun vadeli sağlık için, savaş ya da kaç tepkisinin anlık hayatta kalma için olduğu kadar önemlidir.

Acil durum geçtikten sonra, parasempatik sistem vücudun normal haline dönmesine yardımcı olur.