Sent i en lång tävling fortsätter en idrottare att röra sig med målmedvetenhet medan andra har avtagit. Denna bestående förmåga är uthållighet. Det är förmågan att upprätthålla fysisk och mental ansträngning under längre perioder.

Uthållighet överlappar med uthållighet men betonar ofta upprepade höga ansträngningar och motståndskraft mot trötthet under en hel match eller ett flerdagarsevenemang. Utveckling av energisystem, effektiv teknik och psykologisk styrka bidrar alla. Värme, uttorkning och ackumulerade mikroskador testar uthålligheten ytterligare.

Träningen bygger upp den genom successivt längre eller tätare träningspass och genom idrottsspecifik konditionering. Återhämtningsövningar avgör hur fullt uthålligheten kan uttryckas i successiva tävlingar. I många sporter dikterar idrottaren med överlägsen uthållighet tempot när andra är tvungna att sakta ner.

Uthållighet förvandlar bra tidiga prestationer till kompletta.