Aan het eind van een lange wedstrijd blijft één atleet doelgericht doorgaan, terwijl anderen uitgeput zijn. Dat uithoudingsvermogen noemen we stamina. Het is het vermogen om fysieke en mentale inspanning gedurende langere perioden vol te houden.

Uithoudingsvermogen overlapt met conditie, maar legt vaak de nadruk op herhaalde hoge inspanningen en weerstand tegen vermoeidheid gedurende een hele wedstrijd of meerdaags evenement. De ontwikkeling van het energiesysteem, een efficiënte techniek en mentale veerkracht dragen hier allemaal aan bij. Hitte, uitdroging en opgebouwde microbeschadigingen stellen het uithoudingsvermogen verder op de proef.

Training bouwt het uithoudingsvermogen op door steeds langere of intensievere trainingssessies en door sportspecifieke conditietraining. Hersteloefeningen bepalen in hoeverre het uithoudingsvermogen in opeenvolgende wedstrijden volledig benut kan worden. In veel sporten bepaalt de atleet met het beste uithoudingsvermogen het tempo, terwijl anderen gedwongen zijn gas terug te nemen.

Doorzettingsvermogen worden goede beginprestaties omgezet in complete prestaties.