Время реакции — это интервал между раздражителем и реакцией. Увидели красный свет? Нажали на тормоз. Время между ними — это ваше время реакции. В среднем оно составляет от 200 до 250 миллисекунд для простого визуального раздражителя. Для звука оно быстрее. Оно замедляется, когда вы устали, отвлеклись или находитесь под воздействием алкоголя или наркотиков.

Время реакции состоит из двух частей: времени обнаружения стимула и времени начала реакции. Мозг обрабатывает сигнал, принимает решение и посылает команду мышцам. Мышцы сокращаются. Весь процесс занимает доли секунды. За эту долю секунды автомобиль, движущийся со скоростью, достаточной для движения по шоссе, проезжает несколько длин автомобилей.

Факторы, влияющие на время реакции

• Возраст: с возрастом темп замедляется.
• Усталость: замедление реакции при усталости.
• Отвлечение внимания: замедление работы при выполнении нескольких задач одновременно.
• Алкоголь и наркотики: значительно медленнее.
• Практика: с тренировками быстрее.

Время реакции имеет значение в вождении, спорте, хирургии и играх. Водитель с временем реакции в 250 миллисекунд проезжает около 7 метров со скоростью 100 км/ч, прежде чем даже коснется тормоза. Добавьте к этому тормозной путь, и общее расстояние остановки увеличится. Именно поэтому езда вплотную за впереди идущим автомобилем опасна. Машина впереди может затормозить быстрее, чем вы успеете среагировать. Спортсмены тренируются, чтобы сократить время реакции. Спринтеры реагируют на стартовый выстрел менее чем за 150 миллисекунд. Хирурги тренируются, чтобы улучшить свою реакцию при осложнениях. Время реакции — это фундаментальный предел человеческих возможностей. Его нельзя устранить. Его можно только контролировать. Оставляйте больше места. Начинайте тормозить раньше. Будьте внимательны. Миллисекунды складываются.