Balgewichten voegen massa toe aan een brancard of hangen direct aan een parachute. Het gevoel is een constante neerwaartse trekkracht die verandert wanneer de drager loopt. Stalen ringen zijn gebruikelijk. Sommige mensen gebruiken kogelzakken of hangende kussens als ze een stillere, minder belastende belasting willen.

Gewicht wordt gemeten in ounces of grammen, niet aan de hand van hoe dramatisch de foto eruitziet. Tien extra grammen kunnen na een uur al veel aanvoelen. Voeg de belasting in kleine stapjes toe en sta op voordat je besluit dat het volgende stuk prima is. Zitten kan de belasting verbergen die tijdens het lopen wel zichtbaar wordt.

Het bevestigingspunt moet de belasting over het scrotum verdelen en mag geen enkele huidplooi afknellen. Een spreider of parachute onder de gewichten vervult die functie. Losse klemmen op een losse huid kunnen scheuren veroorzaken. Na elke sessie de huid omhoog houden en controleren. Blauwe plekken die 's nachts dieper worden, vereisen rust, geen nieuwe set de volgende dag.

Basisprincipes van laden

• Weeg elk stuk apart, zodat je het werkelijke totaal weet.
• Gebruik een reserveclip als de karabijnhaak het enige sluitmechanisme is.
• Stop bij scherpe pijn; een doffe rek is meestal het doelwit.
• Bewaar staal op een droge plaats om roestvorming aan de binnenzijden die in contact komen met de huid te voorkomen.