Athleten bewegen sich mithilfe koordinierter Arm- und Beinbewegungen durch das Wasser und schwimmen in festgelegten Bahnen über vorgegebene Distanzen. Diese Sportart heißt Schwimmen. Sie wird in Schwimmbecken und, im Freiwasserbereich, in natürlichen Gewässern ausgetragen.

Die vier Wettkampfschwimmarten sind Freistil, Rücken, Brust und Schmetterling. Lagenrennen kombinieren alle vier. Staffeln bieten Mannschaftswettbewerbe. Im Leistungsschwimmen im Becken werden Distanzen von 50 bis 1500 Metern ausgetragen. Eine effiziente Technik ist entscheidend, da der Wasserwiderstand Fehler in der Schwimmtechnik deutlich bestraft.

Das Trainingsvolumen ist oft hoch und legt den Schwerpunkt auf aerobe Grundlagenausdauer, Schwellentraining und Wettkampftempo. Starts, Wenden und Unterwasserphasen sind zu entscheidenden Leistungsfaktoren geworden. Schwimmen bietet ein Ganzkörpertraining mit geringer Gelenkbelastung und ist daher sowohl für Wettkämpfe als auch für die allgemeine Fitness wertvoll.

• Sportart, bei der die Gliedmaßen zum Einsatz kommen, um durchs Wasser zu rasen.
• Beinhaltet vier Schlagarten und mehrere Distanzen.
• Technik und Effizienz sind entscheidend
• Ausgetragen in Schwimmbecken und im offenen Wasser