Sportovci se pohybují ve vodě pomocí koordinovaných pohybů paží a nohou a závodí na stanovené vzdálenosti ve vyznačených drahách. Tímto sportem je plavání. Soutěží se v bazénech a ve formě plavání na otevřené vodě i v přírodních vodních plochách.

Čtyři soutěžní styly jsou volný styl, znak, prsa a motýlek. Individuální polohové závody kombinují všechny čtyři. Štafety přidávají týmovou soutěž. Závody elitních skupin se konají na vzdálenosti od 50 do 1500 metrů. Technická účinnost je klíčová, protože odpor vody si vyžádá vysokou cenu za špatnou formu.

Tréninkové objemy jsou často velké, s důrazem na aerobní základnu, práci na prahu svalů a rychlost v závodním tempu. Starty, otočky a fáze pod vodou se staly hlavními rozlišovacími faktory pro výkon. Plavání poskytuje trénink celého těla s nízkou zátěží kloubů, což je cenné jak pro soutěže, tak pro celkovou kondici.

• Sport závodění ve vodě s využitím končetin
• Zahrnuje čtyři záběry a několik vzdáleností
• Technika a efektivita jsou rozhodující
• Soutěžilo se v bazénech i na otevřené vodě