感覺適應是指在持續不變的刺激下，感官敏感度降低的現象。短時間內，感官便無法再感知到刺激。

冰冷的池水起初令人感到刺痛，隨後只覺得涼爽。揮之不去的異味也漸漸淡去。衣物對皮膚的壓力瞬間消失。當輸入訊號保持穩定時，感受器細胞及其下游的神經路徑會降低放電頻率，使系統能夠感知變化。嗅覺和觸覺的適應速度很快，視覺在大多數情況下適應速度較慢，而痛覺的適應幾乎不存在。

這一過程具有適應性。持續感知不變的刺激既會消耗代謝資源，又無法提供有效資訊。透過優先回應變化，感覺系統能夠有效率地探測可能需要採取行動的事件。輕微的眼球運動、刺激的變化或主動探索都可以阻止完全適應。

不改變的事物很快就會變得感覺不到。這就是感覺適應。