感觉适应是指在持续不变的刺激下，感官敏感度降低的现象。短时间内，感官便无法再感知到刺激。

冰冷的池水起初令人感到刺痛，随后便只觉得凉爽。挥之不去的异味也逐渐消失。衣物对皮肤的压力瞬间消散。当输入信号保持稳定时，感受器细胞及其下游的神经通路会降低放电频率，从而使系统能够感知变化。嗅觉和触觉的适应速度很快，视觉在大多数情况下适应速度较慢，而痛觉的适应几乎不存在。

这一过程具有适应性。持续感知不变的刺激既会消耗代谢资源，又无法提供有效信息。通过优先响应变化，感觉系统能够高效地探测可能需要采取行动的事件。轻微的眼球运动、刺激的变化或主动探索都可以阻止完全适应。

不发生改变的事物很快就会变得感觉不到。这就是感觉适应。