Bir noktada, genellikle gecenin bir yarısı, şu soru akla geliyor: Bunun ne anlamı var? Bir işiniz, bir rutininiz, sizi önemseyen insanlar var, ama bunların hiçbiri size bir dayanak noktası sağlamıyor. Eski cevaplar artık ikna edici değil. Klinik anlamda depresyonda değilsiniz, ancak aradaki çizgi bulanıklaşabiliyor. Varoluşsal bir kriz içindesiniz, hayatınızın anlamı ve amacı sorgulanmaya başlandığı bir an.

Bu terim varoluşçu felsefeden gelir, ancak deneyim daha eskidir. Kierkegaard, korkuyu özgürlüğün baş dönmesi olarak tanımlamıştır. Nietzsche, Tanrı'nın ölümü ve geleneksel anlam kaynaklarının çöküşü hakkında yazmıştır. Sartre, özgür olmaya mahkum olduğumuzu, hiçbir anlam sunmayan bir evrende kendi anlamımızı yaratmaktan sorumlu olduğumuzu savunmuştur. Camus, insan özlemi ile kozmik sessizlik arasındaki çatışmayı absürt olarak adlandırmıştır. Varoluşsal bir kriz, zayıflık belirtisi değildir. Bir dönüm noktası, sorgulanmamış varsayımların sorgulandığı ve daha otantik bir yaşamın mümkün hale geldiği bir an olabilir.

Yaygın tetikleyiciler

• Kayıp. Sevilen birinin ölümü, boşanma, iş kaybı.
• Geçiş. Mezuniyet, emeklilik, orta yaş.
• Hastalık. Ciddi teşhis veya ölümle burun buruna gelme.
• Yansıma. Felsefe, sanat veya yeni bir kültürle karşılaşma.

Varoluşsal krizler kafa karıştırıcı olabilir, ancak aynı zamanda fırsatlar da sunarlar. Size, değer vermeniz söylenen şeylere değil, aslında neye değer verdiğinize dair sorular sormanızı sağlarlar.